3개월만에 산을 타봤다.
본격적인 산행은 아니고 내 몸이 지금 어느정도 수준인지 체크해보는 그런 산행.
시간은 3~4시간짜리로 간단하게...
결과는 끔찍하구나.
ㅡㅡ;;
그동안의 술과 담배는 물론이고 운동이란 것이 전혀 없었으니 이래도 싸지...
다시 체력관리를 시작해야겠다.
p.s
8/20 - 무알콜, 23:00 취침
8/21 - 알콜, 24:00 이후 취침
8/22 - 05:30 기상, 알콜, 익일 03시 취침
8/23 - 05:00 기상, 알콜, 23:00 취침
8/24 - 06:00 기상, 알콜, 익일 01:30 취침
8/25 - 06:00 기상, 07:30 천안출발, 09:00 서울도착, 10:00 산행시작, 13:20 산행완료, 14:50 교육시작
18:40 저녁식사/알콜, 익일 01:00 취침
8/26 - 04:30 기상, 05:00 서울출발, 06:10 천안도착, 07:40 출근 . .. . . .. ... .. .. .... .. . .
